现代科学研究证明，微量元素在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。孕妈妈如果在孕期内体内微量元素缺乏的话，会对胎儿的发育造成不同程度的影响，严重的慎重导致畸形、先天性疾病、死胎等，所以近年来微量元素六项成为孕妈妈们争相检查的项目，但是有些孕妈妈仍然持犹豫态度，那么，孕期微量元素六项检查真的有必要吗？>>> 点击咨询，一对一私密问诊<<<    

孕妇微量元素的检查主要包括铜、铁、锌、铅、钙、镁等元素。随着宝宝的发育渐快，孕妇很容易出现营养跟不上。更主要的是注意钙、铁、锌是否缺乏 ，如果出现如抽筋、牙不好、经常犯困、没精神啊，都可以通过微量元素六项检查知道自己是不是存在缺钙或者缺铁的情况，在产科医生的指导下及时补充，这样才好生一个健康的宝宝。>>> 有什么疑问在线问问专家

对胎儿而言，铜可影响铜酶或需铜酶的活动以及胶原和弹性蛋白的合成。缺铜时，易出现胎盘功能低下，造血功能障碍，使胎儿发育迟滞。铜过高和缺乏一样，影响胚胎的正常发育和分化，易导致畸形或死胎。>>> 点击咨询，一对一私密问诊<<< 

从以上不难看出，孕妇在整个孕期要摄入适量的微量元素。但近年的研究报告显示，我国孕妇在妊娠的各个时期对微量元素的摄入量普遍不足，有妊娠反应的妇女在孕早、中期的摄入水平又较无妊娠反应的孕妇明显为低。因此，调整饮食，减轻妊娠反应，指导孕妇选食含微量元素丰富的食品，纠正偏食，对改变我国孕妇微量元素不足的现状至关重要。>>> 点击咨询，一对一私密问诊<<< 

孕妇不同其他人，她不能食用任何含有微量元素的食物取得。因为有些含微量元素的食品也是孕妇禁吃的，所以孕妇补充微量元素也要谨慎。我们列出了常见的微量元素补充的食物供大家参考。>>> 有什么疑问在线问问专家

铁：含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。>>> 点击咨询，一对一私密问诊<<< 

锌：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水、主食类食物以及蛋类里几乎都没有锌, 含有锌的蔬菜和水果也不是很多。一般来说贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类都是锌的极好来源;干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌.一般植物性食物含锌较低。干酪、虾、燕、花生酱、花生、玉米等为良好来源。

镁：紫菜含镁量更高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻等。>>> 点击咨询，一对一私密问诊<<< 

碘：人们把碘誉为“智力元素”，是因为它与大脑的发育息息相关。食补是更好的补充途径。含碘量更丰富的食品为海产品，如海带、紫菜、淡菜、海参、干贝、龙虾、海鱼等。食用时应注意烹调方式，避免碘缺失，而碘盐的摄入是补碘的又一重要途径。

温馨提示：准妈妈们现在清楚微量元素的重要性了。孕妇更重要的是不挑食，就算是怀孕早期孕吐得很厉害也不忘补充适量的微量元素，同时进入孕中期后做好微量元素六项检查，如有某种元素缺乏的情况，及时补救，保证胎儿发育的健康。>>> 点击咨询，一对一私密问诊<<<