宫颈生活保健的八大细节：

　　1、不要盲目使用阴道洗液

　　阴道洗液几乎是女xing必备的私人洗剂，很多女xing感到阴部不舒服的时候，都会到药店去购买阴道洗液回来用。但是对于宫颈-糜烂患者而言，切不可乱用阴道洗液，尤其是不合格的产品。洗液对阴道内环境会造成很大破坏，可能加重宫颈-糜烂症状，甚至引起炎症。

　　2、注意饮食禁忌

　　宫颈-糜烂患者要注意日常饮食，多吃清淡食物，不要吃得过于油腻，尤其应忌食各种刺激性或生冷食物，且要多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水。

　　3、不要长期使用护垫

　　有些女xing为保持外阴清洁，非月经期也经常使用护垫，认为这样可避免阴部和内裤直接接触，减少细菌进入阴道加重糜烂的可能性。其实这种想法是错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。在月经将净或月经将至的短期内用护垫。

　　4、注意性生活

　　女xing患上宫颈-糜烂后，先应注意节制甚至避免性生活，防止造成不必要的身体损害，甚至引发病情加重，如偶尔进行性生活，也要尤为注意卫生，避免不洁性交或经期性交对宫颈-糜烂治疗造成的不良影响。

　　5、不要经常使用避孕套

　　经过治疗短期内宫颈-糜烂的女xing应暂时不使用安全套，因为避孕套的质量往往参次不齐，据调查，我国避孕套的合格率仅为65%，约有70%患有妇科疾病的女xing都是因避孕套质量不过关而导致宫颈-糜烂甚至意外怀孕等情况。

　　6、注意外阴清洁

　　患者宫颈-糜烂后，女xing应更加重视阴部的清洁工作，以免造成细菌感染而加重病情，且要注意，尽量不要用各种清洗剂，防止阴道内正常菌群环境被破坏，给各种致病菌以可乘之机。

　　7、注意月经期保健

　　宫颈-糜烂患者在月经的生理特殊时期，一定要做好保健措施，因这个阶段身体抵抗力较弱，所以做好营养支持和保暖措施等，可以有效防止各种不必要的身体损害，保证宫颈-糜烂的治疗效果。

　　8、不要长时间久坐不动

　　如今由于工作等原因，人们坐着的时间越来越长，久坐会导致血液循环，盆腔血液淤积，女xing会阴部透气不良，血液循环受阻，容易发生感染。

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