一、高粱

　　高粱中含有丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女xing不孕、不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女xing也不宜过量食用，并且在食用的时候是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，从而导致女xing不孕、不育。

　　二、荞麦

　　荞麦中的营养价值也非常高，荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。专家指出，荞麦是一种非常不适合女xing食用的粗粮类食品，在食用的时候是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女xing的身体造成伤害。荞麦会导致女xing不孕、不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有定义。

　　三、黑米

　　黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且含量还比其它大米还要高出许多。

　　女xing在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女xing不孕、不育，因此不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有的高纤维，它们会扰乱女xing的荷尔蒙平衡，吃的越多，女xing怀孕的几率就越小。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是将健康饮食与其联系起来。

　　四、绿豆

　　在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女xing经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。

　　　天津滨海安琪妇产医院温馨提示：以上提到的一些粗粮是专家次将女xing不孕、不育与粗粮类食物联系在一起，我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女xing不孕、不育之外，饮食也可能导致这种病。

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