痛痛经怎么办？当然，面对痛经，我们还是应该有所防范。天津滨海安琪妇产医院专家介绍，部分女xing在月经期非常难忍，腹部十分剧痛。天津滨海安琪妇产医院专家提醒大家，有这样情况发生时需要多加注意，必要时去医院检查一下。

【每到经期十分痛怎么办？】

　　痛痛经怎么办？对于女xing痛经，天津滨海安琪妇产医院专家教大家三步预防痛经的方法：

　　，如果女xing在月经期间突然出现严重的痛经，明显影响正常生活时，可以适当注射一些解痉挛的药物，一般30分钟左右就可以完全缓解，也不会给身体带来太大影响。

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　　第二，如果月经期间需要面对某些重大任务或者繁杂的工作必须要处理时，如考试、出差、业绩发布等，更好提前咨询天津安琪的妇科医生，医生会采用适当的药物给予治疗。比如在医生的指导下，服用短效口服避孕药、天然孕激素、中药等，短期服用，可缓解月经前后的不适，月经结束后就可以停药。天津滨海安琪妇产医院专家提醒这种短时间的用药，不会对内分泌系统产生太大的影响，也不会影响下次月经。

　　第三，对于可能发生痛经，需要预防的女xing来说，可以随身携带或在抽屉里准备一些解热镇痛药，如去痛片、芬必得、扑热息痛等，以备不时之需。

　　痛痛经怎么办？天津滨海安琪妇产医院专家介绍许多人都有脚凉心紧的感觉，主要是因为脚的脂肪含量少，又习惯于穿鞋袜，在抗寒能力较弱。另外，许多人的双脚是身体的重要排汗途径，如果遇冷，先是排汗不畅。双脚又有人的“第二心脏”之称，脚上的许多反射区与人体的内脏相对应，如果脚部受凉，也会引起人体许多器官的不适。从人体的生理特点上看，人体的总血液量的50%集中于下肢，如果受凉会使双脚的许多毛细血管紧缩，使正常的血流量降低。俗话说：“十病九寒”、“百病生于气”。在中医临床中，绝大部分疾病是由寒引起的。寒是导致生病的重要原因，寒邪可使机体的气血凝结阻滞。古人云，“痛者，寒气多也，有寒故痛”，女xing的“痛经”多与此有关。

　　痛痛经怎么办？天津安琪专家教你止痛经的3个绝招解密

　　关键词一：运动

　　很多女孩子认为经期要多休息，因此杜绝了一切的运动，这是一个误区。适度且温和的运动，有助于促进全身的血液循环，中医说：通则不痛，痛则不通。血液循环好了，经血也通畅，痛感自然会降低。月经来潮前几天，可以多走路或做些简单的瑜伽动作，如弯膝跪下坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直进行拉伸等，都可以让肌肉放松并促进血液的流通。

　　关键词二：保暖

　　不论是饮食、还是衣着，都要注意“保暖”。宋教授提到，许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒，尤其现在已入冬，在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。性感的T字裤、低腰裤要放弃，不再“美丽冻人”，要做“暖宝贝”。

　　关键词三：卫生

　　在吃穿用度上都要注意良好的卫生。经血主要是子宫内脱落的卵细胞，经血的流出在外阴部形成的温暖、湿润的环境，为细菌的生长创造了十分有利的条件，如果卫生做得不好，很容易导致细菌滋生并上行进入阴道，导致阴道炎等各种疾病。此外，经期的饮食也要特别注意，路旁小摊贩的早餐、夜宵尽量少食用，经期抵抗力低，病菌容易战胜抗体而导致肠胃不适。