孕育一个健康宝宝，是所有家庭的共同愿望，当得知媳妇怀孕的那刻起，孕妈咪就开始享受国宝级的待遇，各种营养品供给不断……孕期营养是必要的，如何科学营养，如何均衡搭配，如何控制体重，以及如何运动，带着这些问题，我们一起走进，杨景贵的《孕期体重管理》课堂去寻找科学答案……

中国是世界剖宫产率更高的国家，为了躲避产前阵痛，许多年轻的妈妈选择了安全、快捷的剖宫产；另外一个占较大比率的原因是：营养过剩，导致巨大儿的发生，致使剖宫产率急剧上升。对此，专家不得不提醒孕妈咪：孕期均衡营养、合理运动、慎重选择剖宫产。

图为9.2斤的巨大儿，突破了安琪历史以来之更“重”宝宝；

课堂上杨主任再次遭围

孕期多营养是很多妈咪及家属更容易闯进去的误区，认为生个大胖宝宝是件多么荣耀的事情，殊不知巨大儿未来的成长以及患病的几率有多大；通过安琪妇产科主任杨景贵的分享课，妈咪们才焕然大悟，课程结束后，杨景贵依然被妈咪们团团围困……

孕期体重管理之体重监测篇1

1、BMI(体重指标）=体重（kg)/身高（m）²

2、从妊娠期起开始变化进行监测；

3、同等前提条件下进行监测记录；

孕期体重管理之营养监测篇2

通过食物摄入的营养，多元化营养；每天要坚持食用一个鸡蛋，鸡蛋中卵黄素的是其他食物中严重缺乏的；另外，患有妊娠期并发症的妈咪们，专家建议妈咪们少量多餐，每人情况不同，因人而异。总得一点要做到：均衡营养，预防孕期营养过剩，导致巨大儿的产生.

专业上明确指出：无论是巨大儿、早产儿、低体重儿，宝宝将来成年以后，患糖尿病、高血压、代谢疾病、痛风等几率比正常体重儿的高50%。因此孕期营养与体重管理是非常重要，这个问题关系到母亲自己的健康以及孩子未来的体重……

孕期体重管理之运动篇3

杨主任特别嘱咐妈咪们，孕期想控制好体重，一定要做到：管住嘴、迈开腿；课程结束前，杨主任特意邀请几位妈咪上台，传授个别简单运动方式，这些简单运动可以减轻孕期生理期变化带来的不适感、以及预防分娩时发生不必要的意外；

杨主任强调，在不同的孕育时期有不同的运动方式；孕中期特别推荐瑜伽运动，运动量适中，可拉伸盆底肌及韧带的弹性，有助于自然分娩，减少外阴侧切率……

本期分享专家4

杨景贵，主任医师

天津滨海安琪妇产医院妇产科主任/学科带头人

滨海新区围产期协作组顾问

曾任天津市第五中心医院妇产科主任

天津市医学会妇产科学会委员

天津市围产期协作组委员

从事妇产科临床，教学，科研等工作30余年。擅长妇科，子宫内膜异位症，子宫脱垂，腹腔镜下的各类微创手术及阴式手术。在高危妊娠管理.妊娠期高血压疾病.妊娠期糖尿病和产后出血.急危重症孕产妇并发症的抢救与诊治方面有丰富的临床工作经验。发表过多篇论文，获得多项新技术奖，并出版了《实用妊娠期高血压疾病》《难产诊断与处置》 等书籍。

安琪孕妇学堂下期预告5

从怀孕到分娩的漫长过程中，为了让幸福的孕妈们不断学习科学孕育常识，安琪妇产医院孕妈课堂定期举办，为妈咪提供专业的孕育知识，让妈咪们享受科学孕育，以更佳的状态，孕育出健康、聪明的宝宝。课程内容丰富精彩，实用，接地气，备受孕妈咪及家属喜爱。