据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重。

焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。

天津安琪孕妇学校根据会员需求，特设一节产前心理辅导课，由三级心理咨询师讲述如何避免产前焦虑。
 

心理咨询师以“自黑方式”换得大家一笑，打开了课堂的气氛。通过一个课前娱乐，引入讲课内容--暗示。

为什么有人会说："我们终究成为那个，我们更不想成为的那个人“，那是因为我们经常给自己一个错误心理暗示或者说消极的心理暗示。比如，你做什么事情很紧张，你会告诉自己"我不紧张，我不紧张，我不紧张"，结果是你一直很紧张，因为这里的潜台词是紧张，积极的心理暗示应该是"我很轻松，我很轻松，我很轻松"。

是不是觉得大家都睡着了？
 

不，他们没有睡着。这是心理咨询师在给大家做放松训练，教孕妈妈在焦虑的时候，如何进行放松。

经常进行放松训练可以增强记忆、稳定情绪、提高学习效率，长期坚持训练还可以改善人的性格，消除不健康的行为，对焦虑症、强迫症、恐怖症等神经症有良好的治疗效果，甚至对一些身心疾病也有广泛的治疗作用，对于缓解紧张的心理压力更是效果显著。
 

他们笑的好甜蜜，这是咨询师在与大家做一个小游戏，将一张纸撕成个洞，让两个人穿过去，他们都在尝试着。

轻松的心理辅导课不知不觉就结束了，我们给孕妈妈准备了丰盛点心和水果，让孕妈妈补给一些营养。

多种点心

满足不同人的口味

多种水果

满满的贴心服务

补给结束后，由我们的医生团队，教授天津安琪的孕妇动动操。养胎，不是让您静止不动，也是需要适当的运动，而且适当的运动也会减少焦虑，促进胎儿的健康发育。
 

本该是沉浸在新生命降临的幸福时刻，但是产前焦虑症的出现却打破了这一幸福的时刻，让很多孕妈妈遭受了很多困扰，天津安琪的心理辅导课就是为了解决孕妈妈的焦虑问题。如果您想听心理辅导课，就联系我们。

专家团队