如何有效的预防子宫_肌？

　　1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　2、调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫_肌。

　　3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意冲洗外阴。

　　4、定期检查身体，发现疾病及早治疗。确诊为子宫_肌后，应每月到医院检查1次。如肌增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　5、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫_肌，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫_肌长大。

　　8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌挖除术。

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