三种食物帮你呵护子宫健康：富含维生素的食物

　　女xing在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女xing，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代提供一个良好健康的环境。天津滨海安琪妇产医院妇科专家告诉女xing朋友们，在平时生活中要想保护子宫健康，要多吃一些一些富含与维生素的食物。像维生素C和维生素E，每天服用90毫克维生素c和30毫克维生素e，可帮助女xing大大的减少患子宫疾病以及卵巢的机率。

　　三种食物帮你呵护子宫健康：富含叶酸的食物

　　生活中女xing朋友要特别的注意对叶酸的摄取量，天津安琪妇产医院妇科专家告诉女xing朋友们，女xing在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。同时有研究发现，在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女xing卵巢的发生率，而且国外的一项研究也发现，常吃富含叶酸的食物的女xing其发生卵巢的机率比很少吃叶酸食物的女xing将减少74%。所以，记得要注意摄取足够的叶酸喔。

　　三种食物帮你呵护子宫健康：富含高钙的食物

　　在平时生活中女xing朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物，特别是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃一点，这样能够起到降低卵巢发生的作用。在一项研究中发现，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女xing，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。
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