“雁行千里终须还”

　　

　　回家过年是每个人大的念想

　　

　　千千万万在外打工的游子再苦再累

　　

　　也要回家和家人团聚

　　

　　而广大孕妈妈们

　　

　　应该知道以下这些事

　　

　　• 据统计，过去一年来，遇到过很多孕妇在火车上突然临产的“险情”，且都集中在客流较大时的春运。

　　

　　• 1月21日正式打响了春运“大战”，一些出门在外的孕妇们即将踏上回家的征程，可这时不免有些担心：肚子里的宝宝能适应长途出行吗?

　　

　　春运攻略

　　

　　01、预定春运车票
 

　　

　　今年春运从1月21日至3月1日止  共40天，其中节前15天，节后25天。有计划的小伙伴们记得时间哦！

　　

　　02、衣服的增减

　　

　　由南向北:可以内薄外厚

　　

　　随着列车缓缓北上，气温会越来越低，所以随行准备的衣物要方便增加，北方冬天气温大抵在0℃至-30℃，有的地方可达-30℃以上。应备羽绒衣(连帽子好)、高领厚羊毛衣、羊毛裤、羽绒裤、手套等。

　　

　　另外，回到北方后，虽然气温较低，风寒强烈，但室内均有供暖措施，无论是在家里还是乘车、逛超市都很暖和，而在室外的时间很短暂，所以要遵循内薄外厚的，方便根据情况增减。

　　

　　由北向南：衣物需要叠加

　　

　　南下过年，同样不能少了保暖，南方虽然气温相比北方稍暖，但身感潮冷，实际上并不比北方暖和。若是在南方过春节，室内供暖措施不完善，一定要注意御寒，里面要穿得暖和，衣服可多穿几件御寒，也可以随身携带一个保温杯，注意随时保持自身体内温度。

　　

　　03、孕妇出发前需要做的准备

　　

　　一、孕前检查

　　

　　在出行前，孕妈妈一定要去医院做一个全面的检查，全面评估一下当前的健康状况，让医生评估是否适合出行。

　　

　　一般情况下孕早期由于胎盘发育不稳定，特别是那些胎盘、宫颈异常的，容易发生意外早产，一般不建议出行。而孕期在36周以上，就别赶春运了，尤其是在预产期前后。不论是飞机、火车还是汽车，对临产在即的孕妈妈来说，都不是很好的选择。

　　

　　二、旅途中所需用品

　　

　　1、产检手册、围产卡

　　

　　记载怀孕情况和产前检查情况的产检手册、保健卡是孕妈妈在出行时一定要带的东西。

　　

　　2、气味清新的水果

　　

　　孕妇如在旅途中感到气闷，可带一些气味清新的水果，这能让孕妈感到更舒服，还能补充维生素C。

　　

　　3、常用药

　　

　　孕妈的抵抗力相对来说较差，因此出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品，以防万一。

　　

　　4、靠垫

　　

　　孕妈乘坐汽车时，为了避免疲劳和出现腰疼，可用一个垫子搁在腰部。

　　

　　5、衣物

　　

　　春节期间日夜温差大，不仅是上车前后，出发地和目的地都可能有很大的温差，你好是多准备几年外套，随时根据温度调整衣物，避免在骤冷骤热间着凉感冒。

　　

　　三、出行家人陪伴

　　

　　春节往返出行时千万不能少了陪行的人，这样孕妈出门的时候不但可以得到适当的照顾，心里也有十足的安全感。陪行家属也请务必携带好孕妇相关用品。上车后立即与乘务员联系，预防在列车运行途中分娩，可以得到及时照料。在旅途行驶中，孕妈应避免在车厢里来回走动，避免碰撞。
 

　　

　　04、孕妇在各孕期应该注意什么？

　　

　　孕期在1～3个月，尽量避免出行

　　

　　怀孕的前3个月是胎儿发展的关键时期，受精卵着床不稳定，而且很多孕妇们在怀孕的头三个月，孕吐反应大，根本不适合出行。根据医学数据，在受孕成功后，有50%以上的受精卵无法后诞生为可爱的婴儿，而是经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形，其中大部分是染色体的问题，也就在自然进程中淘汰掉了，而80%发生在前三个月。

 

　　

　　孕期在4～6个月，旅程需注意

　　

　　如果要在春节赶回家，选择在怀孕4个月至6个月之内为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过，沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现，所以是孕妇们外出的佳时期。

　　

　　孕期在7～9个月，避免出行安心待产

　　

　　到了孕晚期孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。

　　

　　比如，车里的汽油味会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低；长时间颠簸使孕妇休息不好、睡眠少、精神烦躁；疲劳也影响食欲；长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便；乘车人多一般较拥挤，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产、早产；车内空气污浊，各种致病菌较多，增加了孕妇感染疾病的机会。万一在车上发生流产、早产等意外，将会给孕妇及胎儿带来生命危险。

　　

　　温馨提示：过年回家，不管处于哪个阶段的准妈妈，一旦身体有一点不适，记得赶紧去医院，千万不要硬抗，后祝您旅途愉快，一路平安。