相信生完宝宝后，妈妈们都有同感，腰部的肉变得松松垮垮，由赘肉堆积的大肚子也不消，可真是要愁煞人啦!一直以来，女明星的身材都是大众女xing羡慕的焦点，娱乐圈艺人金巧巧产后曾多次曝光于镜头下，身材窈窕迷人，面色红润，让大众羡慕不已。对于爱美的妈妈而言，产后瘦身是继哺乳宝宝的第二大事。爱美的新妈妈不想让人见到自己大腹便便、水桶腰的丑陋形象。运动减肥的效果，相信女xing都有所了解，羽毛球是深受人们喜爱的运动之一，有强身健体之功效，那么产后打羽毛球瘦身有效吗?接下来就请天津滨海安琪妇产医院医师给您来做个详细的介绍，一起来看看吧。

　　

 

　　金巧巧产后身材迷人，产后打羽毛球能恢复身材吗?

　　对于产后新妈妈来说，羽毛球是产后瘦身的不错选择，它是属于全身的运动，没有篮球那么剧烈，但又有一定的运动消耗量。如果新妈妈坚持时间比较长，身体内的能量就在不断的消耗和释放，效果就会逐渐展示出来。同时打羽毛球还可促进产妇与家人之间的感情，有助于预防产后抑郁的发生。

　　不过新妈妈应等伤口调理好了才能进行，且每天需要坚持一个小时以上，这样才可看到明显效果。为什么打羽毛球瘦身效果好呢?深圳产科医院专家表示，羽毛球属于有氧运动，它可以一点一滴的消耗脂肪，且运动强度小，非常适合过了休养期的新妈妈，运用得当就不会影响产后恢复。

　　既然打羽毛球效果好，新妈妈需注意方法，如果之前没有进行过运动，应采用系统的方式进行，这样才能达到瘦身的目的。专家表示，如果新妈妈将运动与饮食想结合，效果会更明显，不过应寻求医生的科学指导。深圳恒生妇产科医院是一家专业的妇产医院，产科医生经验丰富、技术水平高，可根据新妈妈实际情况量身打造产后瘦身方案，旨在帮助她们快速瘦身。

　　以上就是对“产后打羽毛球能恢复身材吗?”的介绍，希望能够带来帮助。运动瘦身贵在坚持，如果新妈妈觉得难以支撑下去，可以叫新爸爸与你一起锻炼，那样既能促进感情，又能瘦身，何乐而不为呢!

        温馨提示：以上就是天津滨海安琪妇产医院资深医师的相关介绍，希望能对您有所帮助，若您还有其他方面的疑问可以咨询QQ：800107799或拨打022-65162666进行咨询，我们会为您一对一做出解答，【网上预约】还可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排医师为您亲诊。天津滨海安琪妇产医院预祝您身体健康!